长期熬夜的MM们由于不能形成正常的作息时间，身体的各代谢水平完全被打乱，长痘、长斑、肤色黄等肌肤问题都会陆续出现，并且长时间的作用于脸上，想要击破这些肌肤问题，不妨来看看专门为熬夜族们打造的基础护肤知识，教你怎么保护皮肤。
　　熬夜族MM护肤基础知识 长期熬夜怎么保护皮肤
　　肌肤问题：肤质粗糙、油腻爆痘、面部浮
　　解决方案：均衡保养+模拟补眠
　　通关妙计：
　　妙计1：抚平粗糙感
　　首行要敷一层厚厚的膏状清洁面膜，能够次的清洁肌肤毛孔，去除角栓。做完这款面膜需要使用精华 液，安抚肌肤，锁住肌肤水分，增加弹性。在涂抹精华 液时需要注意涂抹手法，用指腹上推按 摩，加强肌肤地心引力的强韧性，若是毛孔比较粗糙的肌肤，需要稍微的拉开毛孔，将精华 液填进的毛细孔中，效果会翻倍增长。
　　妙计2：外护，改变痘痘
　　日夜颠倒的肌肤，洗面产品需要改成弱酸性的或是氨基酸系的洁面乳，能够保护皮肤层，不会因外来的而引起痘痘发炎。洗完脸后，还需要使用型的调节精华，如A酸、水杨酸等酸类凝胶。
　　妙计3:内调，甩掉痘痘
　　外在护理后，内在也是不可缺的。要在皮肤科医生的指导下口服A酸，控制肌肤出油的状况，饮食方面也要摄取能够增强抵抗力的维他命B群或是锌等营养维他命，锌能够的提高组织的、抑制皮肤发炎、减少痕痕。另外还可服用一些抗痘的日常保养口服品。
　　妙计4：手动活络，加强代谢
　　熬夜的晚间或是熬夜后的早间都需要使用按 摩乳液，加强脸部的迟滞的血液循环，乳液质地要选择吸收性比较好的产品，避免造成肌肤负担。眼周“积水”需要依靠淋 巴排除，发际线沿着耳下到锁骨，是脸部淋 巴密集的区域。